fitleoSett i gang!

Møt fitleo

Slutt å gi opp. Start fremgangen.

Leo, coachen i lomma di: han bygger programmet ditt, tilpasser øktene til livet ditt og sjekker innom deg når du begynner å gli ut.

Sett i gang!Last ned appen

Last ned fitleo

Tilgjengelig for iPhone og Android.

App StoreGoogle Play
Vurdert til 5 stjerner av tusenvis av brukere
Skjermbilder fra fitleo-appen: gamifisert løype, chat med Leo og øktlogging
Leo, løvecoachen til fitleo, stående med en pokal
+100 XP
Ny rekord!
Camille likte økten din
Streak: 12 dager

Tilpasset program

Et program laget for deg. Som utvikler seg med deg.

Nivået ditt, utstyret ditt, timeplanen din: Leo bygger rundt hverdagen din, analyserer prestasjonene dine og videreutvikler planen din økt for økt.

  • Hjemme, senter eller park: den tilpasser seg
  • Hver øvelse forklart av Leo
  • Vanskelighetsgraden øker i ditt tempo
Chat med Leo som forbereder økten
Generert økt, klar til å starte

Personlig coach

En ekte coach. En som merker når du begynner å gli ut.

Tjue minutter i stedet for en time? Vondt i skulderen? Si det til Leo: han tilpasser økten din på stedet og hjelper deg tilbake på sporet.

  • Umiddelbare svar, når som helst på døgnet
  • Han kjenner historikken og skadene dine
  • Streng kjærlighet når du slurver, hype når du gir alt

Jeg har bare 25 minutter i dag

Ikke noe problem: ekspressøkt, vi holder på det viktigste.

Fremgang og motivasjon

Hver økt teller. Bokstavelig talt.

Logg settene dine på to trykk, tjen XP, hold streaken din i live og lås opp trofeer. Fremgang blir et spill du vil vinne.

  • Personlige rekorder oppdages automatisk
  • XP, nivåer og trofeer å låse opp
  • En streak som ber om å få vokse
Nivå 7+100 XP
Ny rekord
Benkpress · 70 kg
fitleo-profil med XP, nivå og trofeer
0
dager på rad
Merke låst opp
PR-jeger

Camille og 12 andre likte økten din

Kost

Han holder også øye med tallerkenen din. Uten å dømme.

Kalori- og makromålet ditt regnes ut for deg. Logg måltider på to sekunder: søk, skann strekkoden, ta et bilde, eller bare fortell Leo hva du har spist. Han tar regnestykket.

  • Kalori- og makromål regnet ut for deg
  • Søk, skann, bilde eller fortell Leo
  • Måltidsideer som passer målet ditt

Jeg spiste laks, salat og en banan til lunsj.

Logget. Du har fortsatt rom til i kveld.

Lagt til i dagboken din

Lunsj

  • Grillet laks150 g · 310 kcal
  • Grønn salat120 g · 60 kcal
  • Banan120 g · 105 kcal
31 gKarbo
35 gProtein
22 gFett
475Kalorier

Metoden

Slik fungerer Leo

  1. 3 økter i uken, og høyre kne gjør vondt.

    Skjønner. Vi skåner kneet: en 3-dagers plan med lav belastning.

    1

    Fortell Leo om deg selv

    Målene dine, timeplanen din, nivået ditt. Leo lytter før han trener deg.

  2. Leos program

    Helkropp · 3 dager

    MANBryst & triceps4 øvelser · 45 min
    Benkpress4×8-10 · 2 min hvile
    2

    Få programmet ditt

    Bygget rundt hverdagen din og justert etter hvert som du utvikler deg.

  3. Benkpress

    Bryst
    #RepsKg
    11060
    28--
    +40 XP
    3

    Tren med Leo

    Streng kjærlighet når du slurver, feiring når du gir alt. En ekte coach, hver dag.

Hvorfor fitleo

Hvorfor velge fitleo?

  • En ekte coach, uten prislappen

    Leo følger deg opp hver dag, uten å sprenge budsjettet ditt.

  • En coach som husker alt

    Vektene dine, begrensningene dine, fremgangen din: ingenting går tapt.

  • Konsistens blir et spill

    XP, streaks og trofeer: å møte opp blir en refleks.

Det de sier

De snakker om fitleo

  • ClaraMiddels
    ærlig talt har jeg aldri klart å holde meg til et program i mer enn 3 uker, nå er jeg inne i måned 4 🔥 leo sjekker innom når jeg begynner å gli ut og det funker
  • MaxAvansert
    planen endrer seg faktisk etter fremgangen min, benkpress gikk fra 50 til 70 kg siden januar 💪
  • JulesNybegynner
    har aldri satt mine bein i et treningssenter før, alt blir forklart, jeg vet endelig hva jeg skal gjøre når jeg kommer inn
  • TonyNybegynner
    det er dumt men jeg vil ikke ødelegge streaken min 😅 så jeg møter opp selv på dager helt uten motivasjon
  • CamilleMiddels
    ingen treningssenter, ikke noe utstyr, og jeg har fortsatt et ekte program i stuen min. og det vokser med meg

Vurdert til 5 stjerner av tusenvis av brukere

På App Store og Google Play

Last ned i App StoreFinn den på Google Play

Spørsmål

Fortsatt usikker?

  • Hva gjør Leo annerledes enn andre treningsapper?

    Leo kjenner deg faktisk. Ikke noe generisk program: han husker målene dine, timeplanen din og skadene dine, og justerer etter hvert som du utvikler deg. Ikke en tracker, ikke en generator. En ekte coach som snakker med deg.

    Les mer →
  • Er fitleo virkelig gratis?

    Ja. Å laste ned fitleo og trene med Leo er gratis, uten binding og uten kredittkort. En fitleo+-plan finnes hvis du vil gå videre, men du kan utvikle deg uten å betale.

  • Jeg er helt nybegynner, er dette noe for meg?

    Spesielt for deg. Leo starter akkurat der du er, uten dømming. Han lærer deg det grunnleggende, feirer de første øktene dine, og trapper opp bare når du er klar.

    Les mer →
  • Trenger jeg utstyr eller et treningssenter?

    Nei. Fortell Leo hva du har: ingenting, to manualer, et fullt utstyrt senter. Han bygger programmet rundt det. Fungerer hjemme, i en park eller på senteret.

    Les mer →
  • Hjelper fitleo også med kosten?

    Ja. Leo regner ut kalori- og makromålet ditt, du logger måltider på få sekunder (søk, skann strekkoden, bilde eller fortell Leo i chatten), og han foreslår måltidsideer som passer målet ditt. Uten å moralisere.

  • Hva om jeg går glipp av økter?

    Leo gir deg aldri dårlig samvittighet. Livet skjer: han justerer programmet og hjelper deg tilbake på sporet når du kommer tilbake. Målet er vanen over tid, ikke perfeksjon.

    Les mer →
  • Hva gjør dere med dataene mine?

    Dataene dine brukes bare til å tilpasse coachingen din. De selges aldri. Du kan lese personvernerklæringen vår eller slette kontoen din når som helst.

    Les mer →

Guider

Gå dypere med guidene våre

Se alle guider →